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  • 気付いたときには重症化している動脈硬化の恐怖 | ビューティーガール気付いたときには重症化している動脈硬化の恐怖 | ビューティーガールdate:2019-11-09view:0comment:0

    気付いたときには重症化している動脈硬化の恐怖 DHA・EPAは、イワシ、アジ、サバ、カツオ、マグロなど青魚に、フコキサンチンはわかめやひじき、昆布などの海藻に多く含まれています。 日本人の3大死因は「がん」「心臓病」「脳卒中」で、そのうち「心臓病」と「脳卒中」は動脈硬化が要因です。 この恐ろしい動脈硬化を未然に防いでくれるという成分に注目...すべて読む

  • ダイエットに使い分けたい「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」 | ビューティーガールダイエットに使い分けたい「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」 | ビューdate:2019-11-09view:0comment:0

    ダイエットに使い分けたい「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」 五大栄養素と呼ばれている5つの成分以外に、人体への重要な作用があることから「第六の栄養素」として注目されているのが「食物繊維」です。 五大栄養素と呼ばれている、 ①タンパク質、②脂質、③糖質、④ビタミン、⑤ミネラル の5つの成分。 そこに、人体への重要な作用があることから「第六...すべて読む

  • コンビニメニューでダイエットが可能かも! | ビューティーガールコンビニメニューでダイエットが可能かも! | ビューティーガールdate:2019-11-09view:0comment:0

    コンビニメニューでダイエットが可能かも! ご飯とおかずがセットになっているお弁当はご飯の量が多い上に、とんかつ、唐揚げ、ハンバーグなど肉系の脂っこいおかずがラインナップの中心。そのためコンビニ弁当は、高糖質&高脂肪になりがち。 あまりヘルシーなイメージのないコンビニご飯でも、選び方次第でダイエットフードにできるかもしれません。 最近ではコ...すべて読む

  • ブルーベリーの300倍抗酸化力で大注目!ミラクルフルーツ「ボイセンベリー」とは | ビューブルーベリーの300倍抗酸化力で大注目!ミラクルフルーツ「ボイセンベリー」date:2019-11-09view:0comment:0

    ブルーベリーの300倍抗酸化力で大注目!ミラクルフルーツ「ボイセンベリー」とは パソコンやスマホの見すぎですっかりお疲れの目。目のための栄養素「アントシアニン」「エラグ酸」を摂って目のケアを。 今、老化を予防する効果を持つ抗酸化物質の中で 「目の抗酸化物質」 が注目を浴びています。 視力をはじめとし身体の機能や肌など内面も外見も、年齢に伴い老化...すべて読む

  • ダイエットを始めるのにぴったりの季節は? | ビューティーガールダイエットを始めるのにぴったりの季節は? | ビューティーガールdate:2019-11-09view:0comment:0

    ダイエットを始めるのにぴったりの季節は? 冬に太り、春からダイエットをするという人は実に多いもの。春が近づき、暖かくなるにつれ薄着になるのでダイエットを意識せざるを得ない…といったところでしょうか。 冬に太り、春からダイエットをするという人は実に多いもの。 春が近づき、暖かくなるにつれ薄着になるのでダイエットを意識せざるを得ない…といった...すべて読む

  • 2011年の恵方は南南東!恵方巻きに込められた意味とは? | ビューティーガール2011年の恵方は南南東!恵方巻きに込められた意味とは? | ビューティーガーdate:2019-11-09view:0comment:0

    2011年の恵方は南南東!恵方巻きに込められた意味とは? 節分といえば豆まきをまず頭に浮かべる人が多いと思いますが、ここ何年かは、豆まきよりも恵方巻が台頭している感がありますよね。 もうすぐ節分。節分といえば豆まきをまず頭に浮かべる人が多いと思いますが、ここ何年かは、豆まきよりも恵方巻が台頭している感がありますよね。 全国的な恵方巻きの広がり...すべて読む

  • お腹を温めてキレイになる!あったか~い腹巻で温活ダイエット | ビューティーガールお腹を温めてキレイになる!あったか~い腹巻で温活ダイエット | ビューティdate:2019-11-09view:0comment:0

    お腹を温めてキレイになる!あったか~い腹巻で温活ダイエット お腹を冷やすのは良くないことは知られている反面、温めることによるメリットにはどのようなものがあるのでしょうか? 腹巻というとどうしてもダサいイメージが付きまといますが、最近では女性向けのかわいいデザインのものがたくさん出回っています。 お腹を冷やすのは良くないことは知られている反...すべて読む

  • 日本人の摂取目標を定めている成分「DHA・EPA」とは? | ビューティーガール日本人の摂取目標を定めている成分「DHA・EPA」とは? | ビューティーガールdate:2019-11-09view:0comment:0

    日本人の摂取目標を定めている成分「DHA・EPA」とは? 日本人の摂取目標を定めている成分「DHA・EPA」とは? 世の中的には、油=太る、健康にも良くないという固定観念があるかもしれません。 油脂(脂質)は1gあたり9kcalですので、高カロリーなのは間違いありません。 しかしながら、脂質はエネルギー源となるばかりでなく、性ホルモンや細胞膜の大部分を形成する...すべて読む

  • お花見で人気の食べ物の高カロリーランキング | ビューティーガールお花見で人気の食べ物の高カロリーランキング | ビューティーガールdate:2019-11-09view:0comment:0

    お花見で人気の食べ物の高カロリーランキング 「花よりだんご」ではないですが、お花見に欠かせないのはやっぱり美味しい食べ物ですよね。 今年もいよいよお花見シーズン! 「花よりだんご」ではないですが、お花見に欠かせないのはやっぱり美味しい食べ物ですよね。 きれいな桜を愛でつつ屋外の解放感というシチュエーションでは、何気ないメニューですら、いつ...すべて読む

  • 土用丑の日じゃなくても夏にオススメしたい鰻 | ビューティーガール土用丑の日じゃなくても夏にオススメしたい鰻 | ビューティーガールdate:2019-11-09view:0comment:0

    土用丑の日じゃなくても夏にオススメしたい鰻 全国的に梅雨明けし、夏本番です!そしてこの時期になると食べたくなるのが鰻!!2011年の夏の土用丑の日は、7月21日、8月2日の2回。 全国的に梅雨明けし、夏本番です! そしてこの時期になると食べたくなるのが鰻!! 2011年の夏の土用丑の日は、7月21日、8月2日の2回。ちなみに2回目は「二の...すべて読む

  • 1日10分でOK!ダイエットに有効な有酸素運動の効率的な方法とは? | ビューティーガール1日10分でOK!ダイエットに有効な有酸素運動の効率的な方法とは? | ビューテdate:2019-11-09view:0comment:0

    1日10分でOK!ダイエットに有効な有酸素運動の効率的な方法とは? 今まで車で買い物へ行っていたなら、自転車に変える。自転車だったなら歩きにする。歩くときは大股で早歩きをしましょう。 運動には「有酸素運動」と「無酸素運動」がありますが、体脂肪を燃やすなら有酸素運動が有効ということは、ダイエッターならもはや常識。 有酸素運動とはウォーキング、ラン...すべて読む

  • ダイエット中に太らないアイスの選び方と食べ方 | ビューティーガールダイエット中に太らないアイスの選び方と食べ方 | ビューティーガールdate:2019-11-09view:0comment:0

    ダイエット中に太らないアイスの選び方と食べ方 冷たくて甘いアイスには、多量の砂糖や乳脂肪が含まれて高カロリーなものが多く、ダイエッターにとっては危険な誘惑です。 アイスの美味しい季節となってまいりました! でも冷たくて甘いアイスには、多量の砂糖や乳脂肪が含まれて高カロリーなものが多く、ダイエッターにとっては危険な誘惑です。 「アイス」とひ...すべて読む

  • 学生時代21kgもの大幅ダイエット成功した手島優、今度は5週間で5kg減量に成功!減量成功の記学生時代21kgもの大幅ダイエット成功した手島優、今度は5週間で5kg減量に成功date:2019-11-09view:0comment:0

    学生時代21kgもの大幅ダイエット成功した手島優、今度は5週間で5kg減量に成功!減量成功の記録を公開! 5週目に宣言通り見事-5kg減量を達成!一番気にしていた腰回りと太ももがスッキリして大喜び! 販売開始から延べ270万人を超える利用者数のロングセラーダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社(本社:東京都中央区/代表取締役社長...すべて読む

  • 実はダイエットがうまくいかない原因かも?要注意食品6選 | ビューティーガール実はダイエットがうまくいかない原因かも?要注意食品6選 | ビューティーガdate:2019-11-09view:0comment:0

    実はダイエットがうまくいかない原因かも?要注意食品6選 市販の野菜ジュース類の多くは、厚労省が推奨する1日の野菜摂取量350gを下回る量の栄養素しか含んでいないことが成分分析でわかっています ダイエットに良いらしいということで積極的に食べていた食べ物が、実はダイエットの妨げとなっていた...なんていうことがあります。 美容や健康に良さそうなヘルシ...すべて読む

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